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還有1.9公斤..就看到那個字頭了.....

加油吧..

目標要達成..

 


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today evening! i go to run !

 

距離上次跑步已有半個月了!  今天在跑到一半時，有著ｇｉｖｅ　ｕｐ　的念頭！

不過還是跑完了，果然　流著大汗的感覺真好（詸之音：　早就知了，只是偷懶沒去跑丫。。）

希望ｋｅｅｐ　ａｗａｙ　！

 

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今天晚上本來想去游泳的.但覺得有點累.
腰有酸酸的.於是乎.就換個運動了.
那就是慢跑.~~
邊跑邊聽MP3真是開心.而雖然現在是游泳居多.
但跑步全身汗也是很舒服哦.跑完再拉拉筋,吸氣吐氣.很不錯哦.
最後拿出法寶了. 那就是呼拉圈..哈..
就開始搖列搖列~~
我要把肚子消掉.替我穿不下和一坐下來就有大腹便便的樣子來對肚子報仇了。

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